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妈妈恢复快 宝宝长得好
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月子期间饮食需要注意些什么?想要促进恢复,怎么运动呢?月子期需要注意的事,一起看看。1、久蹲产后久蹲不利于新妈盆底肌肉恢复,可能还会导致子宫异位或是脱垂。产后应该尽可能地避免久蹲,最好是适当走动,以坐和立为宜。新妈产后虚弱,不宜过度劳累,就算是条件有限也不要强撑着自己做完所有的家务,可以请丈夫帮忙一起处理。2、饮食刺激、过于营养产后一个月内,新妈们要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。若是坚持母乳喂养更要注意 ,母乳期要多吃清淡营养食物,既有助于奶水的分泌,又对女性子宫的恢复大有帮助。可以喝一些有营养的汤水,但不宜吃含有过高脂肪的浓汤,不利于婴儿消化吸收。可以多吃些五谷杂粮,和补血食物。3、不运动或强运动女性在产后月子期内要适当运动,运动有助于恶露排出体外,促进子宫快速恢复。若身体条件允许,最好每天坚持在房间散步,但是产后不宜强运动,强运动会导致女性腰酸背痛等产后病痛,甚至落下月子病,不利于日后健康。4、过早同房女性在生产之后无论是子宫还是阴道都还没有恢复,且阴道在生产时会有不同程度的损伤,月子期内性生活一旦造成感染,逆行感染的话那么女性将有可能患上严重的妇科疾病,对新妈健康伤害很大。有些新妈产后不到一个月的时间内就有可能恢复排卵,此时同房有可能怀孕,会对妈妈造成不必要的伤害。
发布:2018/12/18
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接到好孕的消息后,首先要做的就是在停经的12周内到相关妇产科机构建立《孕产妇保健手册》,并进行第一次产前检查。第一次产检时间从确诊早孕时开始,不要超过孕3个半月。  这次体检结束时,医生会根据准妈妈的体格检查结果和需要,来确定今后产检的时间及偏重项目。  第一次产前检查耗时一般会比较长,要做的检查也会相对比较多,主要包含这些:  1、确认怀孕情况和预产期  即使准妈妈已经自己在家做了验孕测试,但是医生一般还是会要求准妈妈们做一个尿检来再次确认是否怀孕。  妊娠检查中,HCG值最为重要,可以通过其动态变化,在超声检查前,预估宫外孕和流产的风险,检测时间一般间隔2~7天。  确认怀孕之后,医生会为准妈妈确定预产期(或胎儿胎龄),预产期是根据准妈妈们最后一次来月经的时间预计的,虽然最终大多数准妈妈可能不在预产期分娩,但是这对于跟进准妈妈的怀孕情况还是非常重要的。  2、了解你的既往病史  医生将会询问准妈妈之前经历过的任何医疗或心理问题,比如是否有家庭病史、以前是否怀孕过、现在正在服用什么药(处方和非处方药)、以前是否做过流产、月经周期是否准确等关于准妈妈生活中各个方面的问题。  准妈妈提供给医生的所有细节都会成为准妈妈病历记录的一部分,以便医生从中发现可能存在的隐患。  3、全面的体检  初次产检一般会为准妈妈做一个全面的身体检查,包括测量基本的生命体征(身高、体重、血压、心率等),检...
发布:2018/12/18
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第一次怀孕要宝宝,什么都不懂,怕产后恢复不好,怕照顾不好宝宝,所以选择了来金摇篮月子中心做月子。我是顺产,但是有撕裂、侧切、便秘、痔疮,所有产后害怕的痛点我都有了,彼此相互影响,导致我很难恢复。幸亏来了这里做月子,伤口每天都有消毒照灯帮助恢复,便秘也通过食疗、药物慢慢解决了,每天勤清洁让痔疮越来越小,现在几乎都好了。我用了很短的时间迅速恢复,真是喜出望外。如果是在家里做月子,那将是一场硬战。宝宝在这里得到了专业的照顾,给我们减轻了很多负担,随时遇到问题随时可以得到解决,让人舒心不少。月子期间,生活的方方面面都被照顾得很到位,此处省略一万字,总之,感谢金摇篮姐姐妹妹们的努力工作,你们敬业的态度让我们很安心!
发布:2018/12/16
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12月13日,对于金摇篮来说是个不一样的日子因为我们的Neo小北鼻满月啦场地已准备好接下来就是我们的Neo主角和他的爸比妈咪登场啦(Neo小北鼻看着爸比吃蛋糕也想吃呢,庆祝自己满月快乐)还记得初次见Neo爸比的时候爸比很小心翼翼的抱着他在走就像抱着一块豆腐一样场面看起来十分的温馨我想这是每个新生父母都会经历的吧Neo家人发言(其实Neo爸比妈咪都挺有感触的,非常细心的爸比妈咪从怀孕就开始记录Neo的成长,甚至每一次宫缩的时间都记录的清清楚楚。)Neo一家人许愿(Neo妈咪许完愿之后洋溢着幸福的模样,看着Neo爸比许愿的样子)(Neo小北鼻内心独白:爸比妈咪,往后多多指教)(Neo小北鼻似乎知道今天是主角,还看着镜头呢,来,咱们拍个美美的合照)有些心情,只有为人父母才能深刻理解在Neo一家人的脸中我看出了幸福的样子金摇篮祝我们的小北鼻Neo健康成长,开开心心~
发布:2018/12/16
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母乳喂养五忌一、忌丢弃初乳什么是初乳初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄色、黏稠,含有丰富的蛋白质。初乳分泌量虽然少,但对正常婴儿来说是足够了。初乳的作用初乳,含有婴儿所需的全部营养,它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。此外,初乳中含有大量的抗体和白细胞,是新生儿抵抗各种疾病的保护伞,它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素,锌是各种细胞、器官的组成成分之一。初乳具有营养和免疫的双重作用,还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。据相关资料显示,新生儿最初的一个小时吃到初乳,将有效降低新生儿的死亡率。初乳一定要喂有些妈妈不知道初乳得好处,认为初乳量少,且颜色不好,就弃之不用,这是错误的。因此,即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲,也一定要把初乳喂给孩子。二、忌哺乳前喂养什么是哺乳前喂养?在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶,称为“哺乳前喂养”。哺乳前喂养的严重性1、新生儿不愿吃妈妈的奶哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮),另一方面,因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜,也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶,造成母乳喂养失败。一方面,新生儿得不到具有抗感染作用的初乳;另一方面,人工喂养又极易受细菌或病毒污染而引起新生儿腹泻。2、母亲将身心受损新生儿减少对母乳的吸吮,可使母亲产生一种错觉,误认为自己奶水不够,造成心理压力。一旦新生儿抵制母乳,母亲很容易形成失落感和...
发布:2018/12/16
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很多新晋妈妈都会听老人说:“月子里不能洗澡”!但生完宝宝无论什么季节、什么天气,都会经常满头大汗、大汗淋漓、汗流浃背、成吉思汗……如果几天不洗澡,就会感觉自己粘粘哒~臭臭哒~再加上产后身体抵抗力差,很容易生各种小毛病。皮肤经常湿湿粘粘的,就容易起痱子、湿疹;乳汁淤积、乳头不干净就可能引起乳腺炎;妹妹没及时清洗,也会引起各种炎症;如果侧切、损伤的会阴伤口在感染了,就不仅会痒痒哒,还会疼疼哒……这些一旦发生,就会瞬间觉得整个人都不好了!!!其实,产后是可以洗澡哒~十月菌作为妇女之友……哦不,你们的好盆友,这时就要挺身而出帮你们——不不不,是教你们——月子里该怎么洗澡!顺产的妈妈一般产后前几天出血会比较多,要及时擦净外阴、更换产垫。如果感觉身上脏可以先擦浴,只要室内暖和、关紧门窗,擦哪脱哪,用热毛巾不断拧干擦拭,洗完尽快擦干穿好,不受凉就行~根据情况夏天每天擦洗多次,冬天每周擦洗1-2次,只要身体感觉舒服就好~这时可以找老公来帮忙,听说帮老婆擦操3次以上的老公会发大财哦!产后1周后,如果感觉不错,恶露也少了,就可以淋浴。 淋浴前放好热水(水温40℃左右),使室温保持在22℃左右(必要时打开浴霸),关好门窗,垫好防滑垫,就可以开始洗刷刷啦~每次淋浴时间不宜过长,10分钟左右即可。洗澡时应该先洗脸,再洗身上,最后洗头。为毛?因为淋浴时脸上的毛孔最容易扩张,先洗脸可以避免病菌进入毛孔。鼻子额头...
发布:2018/12/16
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顺产,剖宫产;顺产,剖宫产;顺产,剖宫产……到底是顺产,还是剖宫产?临盆在即的各位准妈妈一定都很纠结,网上关于这个问题的讨论也是不绝于耳。有准妈妈表示因为顺产对孩子好,所以坚持顺产;也有准妈妈害怕顺产会太痛,因此想选择剖宫产。每个怀孕的家庭情况各不相同,做出选择的依据也各不相同。广州军区一五七医院妇产科主任郭会平指出,有条件选择顺产自然是最好的,不仅对孕妇产后恢复、对胎儿的身体健康有不少好处,还有利于胎儿的情商。但是,当孕妇出现一些剖宫产的指征,则应选择剖宫产以确保安全生产。顺道好处多 利于宝宝情商发育一般情况下,在选择分娩方式时,第一选择建议是自然分娩,若没有剖宫产的指征则没有太大必要做剖宫产。想必大部分准妈妈都知道,顺产的好处是非常多的,包括并发症少、产后恢复快、产后可立即进食、可立即喂哺母乳、增加胎儿肺的功能等。与此同时,要知道剖宫产是有一定的风险的,并非是理想的分娩方式。第一,剖宫产是一定要打麻药的;第二,剖宫产过程中宝宝没有参与这个主动分娩的过程,抵抗力会下降。胎儿出生后多见的肺炎和情商低下等疾病都和没有经过产道挤压有一定关系。很多准妈妈可能并不知道宝宝的情商可能也与分娩方式有关。因为在分娩的时候宝宝的头颅侧这一块区域是情商的区域,在分娩的过程中挤压,这种挤压可以帮助他情商的发育,所以说现在顺产的孩子比剖宫产的孩子情商更高。在哪些情况下应该选择剖宫产呢?现在很多准妈妈选择...
发布:2018/12/16
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对比了几家月子中心,最后还是选择了金摇篮。这里环境好,空气好,服务好!有山有水(湖)旁边还是白云山,简直就是大自然的氧吧!这里每天都会帮宝宝测黄疸,量体重。儿科医生每周来2次帮宝宝检查。妈妈们每天有高主管检查,每周也有妇科主任来检查2次。根据妈妈的情况给出专业的建议。不管是顺产、剖腹产都会有伤口,出院以后不用担心如何处理伤口,理疗部可以帮妈妈们伤口消毒,照灯,让伤口恢复得更加快。护理部有24小时的姐姐看管宝宝,把宝宝照顾的妥妥当当,可以让妈妈好好休息。我家宝宝因拉便便多导致红屁屁,护理部的姐姐每天都帮宝宝谅屁屁,让宝宝屁屁保持干爽状态!在这里要特别鸣谢丽萍阿姨、金妹、金凤,东藕……把我家宝宝照顾得棒棒哒,还有产康部的美女们(秋燕、殷玲、青云、莲姐……),会根据我的身体状况帮我做相应的项目,让我的身体恢复的更加快,更加好。生完宝宝后我的腰一直麻麻痛痛的,做了腰部护理和泥灸之后,腰居然好了(我也觉得非常惊讶,效果居然那么好)。总而言之,在金摇篮坐月子是一个不错的选择。
发布:2018/12/08
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中国女性的很多疾病都是因为产后恢复不全留下的隐患而中国传统的“坐月子”主张“大吃静养”对产妇的身体恢复存在诸多不利那么,产后康复的重要性有多大呢?让我们一起了解一下产后康复又叫产后恢复,是指女性在生完宝宝之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复主要包括五个方面:1.产后子宫康复2.产后体质的调理3.产后私密康复4.产后骨盆康复5.产后心理康复金摇篮月子中心产康团队在文红梅主管的带领下,以专业的技术,负责的态度,对产后妈妈出现的不同问题,辩证地进行制定针对性的调理方案,为产后妈妈解决乳腺、体质、体型变化等问题。产后康复项目主要包括:子宫复旧、盆底肌修复、体质调理、骨盆修复、形体修复、乳房养护、中药熏蒸。体质调理暖宫调理、气血调理、脾胃调理、淋巴净化调理、关节疼痛调理、手工艾排寒升阳调理等。骨盆康复骨盆位于我们人体的正中间,起着承上启下的重要作用。在孕期,身体会分泌一种激素,叫耻骨松驰剂,让骨质慢慢疏松,有助于分娩时骨缝的打开。耻骨联合不闭合,在张开的状态下,很容易引起错位,稍稍错位就会引起腰疼、腿疼。严重的长期错位,还会引起脊柱侧弯,还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚,都是因为没有做骨盆修护。还有骨盆变宽造成屁股塌陷,小腹突出,妇科炎症反复,盆底肌松弛,容易漏尿、夹不住尿,性生活质量下降等,所以,产后骨盆修护势在必行!产后形体恢复调...
发布:2018/12/08
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原本以为经历十月怀胎的辛苦,“卸货”后总该可以松一口气,好好休息了吧。宝宝出生后,才发现生娃就是个坑啊,宝宝饿了、尿了、拉了、要抱了,样样都要当妈的照顾好,而新生宝宝平均2小时就要喝一次奶,更是把新妈妈折磨得筋疲力尽,许多新妈妈也许会想:如果不用喂奶,至少自己可以睡个好觉啊。初为人母自然会遇到许许多多的新问题,不过草率给宝宝断奶可不是明智之举哦,妈妈们如果知道母乳喂养的一大堆好处后,就会心甘情愿的当“奶牛”啦。了。对宝宝的5大好处1、为宝宝特殊设计的完美食物母乳是妈妈给宝宝的最好礼物没有任何一种产品像母乳那样经得起时间的考验。母乳含有新生儿所需要的一切营养,比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。每个妈妈的母乳都是为你自己的孩子特殊设计的,吃了妈妈的奶,宝宝的体重会正常增长,将来不会过胖。2、增强宝宝抵抗力,减少疾病没有比母乳喂养更能保护你的孩子不受过敏以及诸多感染的侵袭了。在他生命初始的六个月里,单纯吃妈妈的奶,能使他的身体更好地为接受其他食品做准备。母乳中中特有的活性物质,能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病,但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭,例如支气管炎、肺炎等等。少了健康方面的问题,你的孩子会成长得更加快乐。3、易于消化,避免便秘母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌,因而母乳易于消化;而吃奶粉则产生较少益菌,因而奶粉不易于消化。母...
发布:2018/12/08
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10月怀胎终于挨到要卸货的时候,却迎来一堆不可抗拒的疼痛。上一期介绍了如何击退产后腰痛这个贱人,本期我们来说说如何消灭产后关节痛这个小妖精,真是一当妈深似海,来吧,让我代表月亮惩罚你们这些妖孽!妈友“幸福的龙妈”:关节咯嘣咯嘣脆,一抱B就没力!生B前,手指超没力的,早上起来刷牙,扭毛巾的力都没有。以为生后会好,没想到生后还是没力,一抱B就没力,喂奶姿势一改变时,脚也没力。肩膀关节咯嘣咯嘣响,像碎掉一样,不能用力,用力就疼,咋办呢?关节痛首当其冲,体内激素惹的祸!实际上,产后女性体内的孕激素急剧下降,整个身体的激素水平要经历一个重新平衡的过程,而激素又对关节骨头的代谢起着重要的调控作用。除了激素水平的变化外,在怀孕的过程中女性的体形也发生了明显的变化,这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变;产后身体“减负”了,关节的受力点又得重新调整。加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务,会造成肌肉关节的损伤加重,致使手指和腕部的肌腱和神经损伤,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”,出现手指和手腕疼痛。这样雪上加霜,体质弱的妈妈就很容易出现产后关节痛的症状。护腕护膝保暖措施走起来,防比治更重要!新妈妈在做月子期间,的确是应该少吹风,避免受凉。中医认为,产后气血不足,寒气很容易侵入体内,造成气血运行不畅,表现为关节疼痛,酸楚、麻木等产后身痛。所以在坐月子期间,体质较弱的妈妈可以佩戴护腕护...
发布:2018/12/08
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2017年3月3日是第18次全国爱耳日,随着社会的进步和科技的发展,大家都开始越来越重视耳朵和听力健康,但大家知道我们的听力是从什么时候开始建立起来的吗?大量研究表明我们在子宫里听力就已经发育成熟。所以要预防听觉障碍甚至失聪,不仅仅靠产后的新生儿听力筛查,防患于未然,在孕期作为妈妈也要好好爱护胎宝宝的听力!胎宝宝的听力发育很多研究都说明了宝宝在子宫里就已经拥有听觉能力,而且随着周数越大,听力也会慢慢发育得更成熟。胎宝宝在孕10周已经长出耳蜗的形状,到孕20周就能达到成人的大小。耳蜗里面的听力感受器则是在孕8周开始发育,到11-14周左右基本完成。耳蜗神经在22周成熟达到成人水平。大部分准妈妈对胎宝宝听力形成的阶段还是了解得比较清晰的。@小晓001:宝宝一般四个月以后的时候就可以听见外界的声音了@叶子随爱飘:我觉得宝宝大概是20周左右有听力?特别是有胎动之后吧,因为越到后期越感觉宝宝对我跟宝爸的声音是有反应的。@|14672641914621:第16-19周胎儿听力形成。另外,准妈妈发现胎宝宝在爸爸说话时反应特别大也不要吃醋哦!神经发育成熟不代表听觉成熟,胎宝宝的听力反应一般是在24周左右出现的,并在出生前越趋成熟。而且胎儿的听力范围也是有限的,他们能听到的说话声音可能只是小于0.5kHz的低频成分,所以对男声的辨别率会高于女声。2.jpg@00洛洛00:宝宝很聪明,最喜欢妈妈的声音...
发布:2018/12/08
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